베타-블록커스만큼 혈압 낮추는 데 효과적인 과일

최근 연구에 따르면 천연 과일 주스는 몇 시간 동안 혈압을 낮추고 일반적으로 처방되는 약물만큼 효과가 있는 것으로 나타났다.

최근 연구에 따르면 체리 농축액을 마시면 최대 3시간 동안 혈압을 낮출 수 있으며, 항염 및 항산화 특성을 가진 식물 화합물 덕분에 일반적으로 처방되는 약물만큼 효과적이라고 한다. 심혈관 질환(CVD)은 전 세계적으로 가장 큰 사망 원인이며 유럽에서는 모든 사망자의 거의 절반을 차지하며, 고혈압은 CVD의 가장 큰 위험 원인이다.

혈압을 약간만 낮춰도 사망률에 큰 영향을 미칠 수 있다. 최근 몇 년 동안 노섬브리아 대학 (Northumbria University)은 타르트 몽모랑시 체리 농축액의 건강상 이점에 대한 여러 연구를 수행했다.

교수 카렌 킨은 The Conversation과의 인터뷰에서 "농축액을 마시면 수면의 질과 양이 향상된다는 것을 발견했다. 또한 통풍 증상도 감소한다."고 전했다.

"이 연구에서 우리는 몽모랑시 타르트 체리의 섭취가 조기 고혈압을 앓는 남성의 동맥 경직, 혈압 및 소혈관 확장에 미치는 급성 효과를 조사했습니다."

이 연구는 고혈압 초기 단계에 있는 남성을 대상으로 진행되었다. 일부에게는 물에 희석한 몽모랑시 타르트 체리 농축액을 투여했고 다른 일부에게는 위약(과일 코디얼)을 투여했다.

카렌은 "우리는 그들이 주스를 ​​마신 후 1, 2, 3, 5, 8시간 후에 혈액 샘플을 채취하고 심혈관 기능을 평가했습니다. 혈압은 매시간 측정했습니다. 연구 기간 동안 미네랄 워터를 제외하고는 음식이나 음료를 제공하지 않았습니다. 각 사람은 첫 번째 방문 후 최소 2주 후에 실험실로 돌아와 다른 중재 음료로 검사를 반복했습니다."라고 말했다.

그녀는 다음과 같이 덧붙였다.

"위약과 비교했을 때, 체리 주스 농축액은 최고 혈압을 7mmHG 낮추는 것으로 나타났습니다. 체리 주스의 혈압 강하 효과는 경미한 고혈압 환자에게 베타 차단제와 이뇨제와 같은 일부 항고혈압제가 달성한 효과와 비슷합니다. 저희의 연구 결과에 따르면 몽모랑시 체리는 고혈압을 관리하기 위해 표준 치료와 함께 사용할 수 있습니다.”

"우리는 몽모랑시 체리에서 발견되는 일부 페놀 화합물의 혈중 농도가 가장 높은 사람들에게서 수축기 혈압이 가장 크게 개선되었음을 발견했습니다. 오랫동안 무시되어 왔지만, 많은 식물에서 발견되는 페놀 화합물은 이제 널리 주목받고 있습니다. "전통적인" 영양소와 달리, 단기적인 웰빙에 필수적인 것으로 보이지는 않지만, 장기간 섭취하면 일부 암과 CVD를 포함한 많은 만성 질환의 발생률을 줄일 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다. 우리는 몽모랑시 체리 주스의 이전에 확립된 건강상의 이점의 대부분을 이러한 식물 화합물 덕분이라고 생각합니다."