[백사장의 건강식품] 폴리코사놀

동맥경화를 예방하기 위한 영양제로 널리 알려진 물질이며, 쿠바 정부가 많은 연구를 통해서 처방약으로 까지 사용하면서 전세계에 보급된 제품이다.

사탕수수 등 식물에서 추출한 지방 알코올 추출물을 일컫는 말이며, LDL을 낮추고 HDL을 높여주는 것으로 유명하다.

** LDL : 고밀도 지질단백질, 건강에 좋지 않은 콜레스테롤

** HDL : 저밀도 지질단백질, 건강에 좋은 콜레스테롤

사탕수수, 녹차의 잎, 쌀겨 등에서 추출한 천연 성분인 폴리코사놀은 사탕수수 100t에서 2.5kg 정도만 추출이 가능할 정도로 오래전부터 귀한 원료로 여겨왔다.

쿠바 국립과학연소(1988년)에서 처음으로 효능이 밝혀진 폴리코사놀은 지금도 전세계 콜레스테롤 수치 조절이 필요한 사람들에게 사랑받는 제품이다.

폴리코사놀 효능 일반적으로 콜레스테롤을 낮출 수 있는 영양제로 판매되고 있으며, 일부에서는 간에서 콜레스테롤 형성을 억제하도록 돕는다고 알려져 있다.

- 혈관관련 질환(심혈관, 뇌혈관, 고혈압, 뇌졸중)을 앓고 있는 분들에게 도움이 된다.

- 식후 혈당과 콜레스테롤 관리가 필요한 사람들에게 효과적인 제품이다.

- 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는데 도움을 준다.

폴리코사놀 부작용 혈액 응고를 방해하는 약물 또는 항 혈소판 약물(아스피린, 와파린, 헤파린, 클로피도그렐, 티클로 피 딘, 펜톡시)과 함께 복용했을 때 출혈에 의한 심각한 상황이 발생 할 수 있으니 주의를 기울여야 한다.

혈액 응고장애, 불면증이 심한 경우, 파킨슨병 치료 중인 사람은 담당 의사와 삼당 후 복용을 해야 한다. 일반적으로는 부작용이 경미한 것으로 알려져 있어서 큰 문제없이 복용이 가능하다.

다만 불안, 설사, 메스꺼움, 구토, 현기증, 체중감소, 두통, 속 쓰림 등의 증상이 심한 경우에는 복용을 멈추거나 전문가와 상담을 하는 것이 좋다.

폴리코사놀 복용법

성인 남녀의 경우 하루에 20mg ~ 40mg까지 복용 가능하며, 이 이상을 복용시에는 전문가와 상담을 통해서 결정을 해야 한다.

복용을 시작한 후 최대 2개월 정도가 지나야 변화를 기대 할 수 있으며, 꾸준히 복용을 하는 것을 추천한다. 잠자기 2~3시간 전에 복용하는 것을 추천하며, 임산부나 성장기 어린이는 섭취를 제한하는 편이다.

우리집에는 일주일에 한 두차례 물을 줘야하는 화초가 두 그루 있다. 사는 것이 바쁘고 때로는 게을러서 한주동안 물을 주지 않으면 축 쳐져서 시들시들한 모습으로 나를 노려본다.

적당량을 적당한 일수 간격으로 사랑과 정성으로 물을 주지 않으면 생명을 잃게 되는 화초와 우리 몸이 뭐가 다를까 생각해본다.

2022.08.23